2.2 km | 00:13:06 | 05:55/km日期: 2016-08-17 22:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 06'13" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" (+00'03") | 400 / 400 |
2 | | 29'41" (+26'18") | 50 / 450 |
3 | | 03'24" (+00'01") | 400 / 850 |
4 | | 29'52" (+26'29") | 50 / 900 |
5 | | 03'36" (+00'13") | 400 / 1300 |
6 | | 49'07" (+45'44") | 30 / 1331 |
7 | | 03'23" | 400 / 1731 |
8 | | 28'58" (+25'35") | 51 / 1783 |
9 | | 03'26" (+00'03") | 400 / 2183 |
10 | | 06'31" (+03'08") | 28 / 2211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'13" | 00:12'21" |
2.2 | 03'37" | 00:13'07" |