5.2 km | 00:45:01 | 08:37/km日期: 2024-09-10 19:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'14" / 09'17" / 07'47" / 07'58" / 08'44" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'29") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'17" | 00:18'31" |
| 3 | 07'47" | 00:26'18" |
| 4 | 07'58" | 00:34'16" |
| 5 | 08'44" | 00:43'00" |
| 5.2 | 09'13" | 00:45'01" |
留言 
