郭子容 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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9.3 km | 01:50:41 | 11:53/km

日期: 2016-09-12 05:09 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 11'30" / 11'11" / 11'35" / 12'52" / 11'48" / 12'03" / 12'26" / 12'07" / 11'47" / 10'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 173.20 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

chen wen-che, ysIiao 和其他 12 人說推

·

歐俊聰郭兄～早安～週一運動愉快～

2016-09-12 07:39 ·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-09-12 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	11'11"	00:22'41"
3	11'35"	00:34'16"
4	12'52"	00:47'08"
5	11'48"	00:58'56"
6	12'03"	01:10'59"
7	12'26"	01:23'25"
8	12'07"	01:35'32"
9	11'47"	01:47'19"
9.3	10'54"	01:50'42"

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