7.4 km | 00:42:31 | 05:45/km日期: 2024-09-10 05:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 03'58" / 06'00" / 06'03" / 06'01" / 06'08" / 04'01" / 05'43" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'17") | 997 / 997 |
| 2 | | 12'00" (+08'19") | 250 / 1247 |
| 3 | | 03'58" (+00'17") | 1000 / 2247 |
| 4 | | 05'01" (+01'20") | 5 / 2253 |
| 5 | | 12'56" (+09'15") | 232 / 2485 |
| 6 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 3485 |
| 7 | | 12'51" (+09'10") | 233 / 3719 |
| 8 | | 03'55" (+00'14") | 1000 / 4719 |
| 9 | | 13'08" (+09'27") | 235 / 4954 |
| 10 | | 03'51" (+00'10") | 1000 / 5954 |
| 11 | | 13'52" (+10'11") | 216 / 6171 |
| 12 | | 03'41" | 1000 / 7171 |
| 13 | | 18'16" (+14'35") | 219 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.35 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 06'00" | 00:09'58" |
| 3 | 06'03" | 00:16'01" |
| 4 | 06'01" | 00:22'02" |
| 5 | 06'08" | 00:28'10" |
| 6 | 04'01" | 00:32'11" |
| 7 | 05'43" | 00:37'54" |
| 7.4 | 11'52" | 00:42'32" |
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