12.1 km | 01:20:32 | 06:40/km日期: 2016-09-14 19:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1698 Cal - 總步數: 6049 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 199 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 02'42" / 03'09" / 02'44" / 04'43" / 06'16" / 08'55" / 07'26" / 06'53" / 06'15" / 06'57" / 07'44" / 07'32" / 07'23" / 26'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'12" | 1587 / 1587 | 164 / 144 |
2 | | 04'36" (+00'24") | 47 / 1635 | 161 / 134 |
3 | | 06'42" (+02'30") | 6416 / 8051 | 0 / 0 |
4 | | 07'10" (+02'58") | 1001 / 9052 | 161 / 86 |
5 | | 07'50" (+03'38") | 988 / 10040 | 158 / 80 |
6 | | 07'34" (+03'22") | 988 / 11029 | 161 / 81 |
7 | | 07'40" (+03'28") | 995 / 12025 | 162 / 80 |
8 | | 12'08" (+07'56") | 45 / 12070 | 136 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'42" | 00:02'42" |
2 | 03'09" | 00:05'51" |
3 | 02'44" | 00:08'35" |
4 | 04'43" | 00:13'18" |
5 | 06'16" | 00:19'34" |
6 | 08'55" | 00:28'29" |
7 | 07'26" | 00:35'55" |
8 | 06'53" | 00:42'48" |
9 | 06'15" | 00:49'03" |
10 | 06'57" | 00:56'00" |
11 | 07'44" | 01:03'44" |
12 | 07'32" | 01:11'16" |
13 | 07'23" | 01:18'39" |
12.1 | -2'-1" | 01:20'32" |