10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km日期: 2024-09-10 20:04 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 94
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'39" / 05'31" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.31 km 
母子鱷魚拖 跟起來 累積 :
413.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'39" | 00:17'38" |
| 4 | 05'31" | 00:23'09" |
| 5 | 05'49" | 00:28'58" |
| 6 | 05'41" | 00:34'39" |
| 7 | 05'50" | 00:40'29" |
| 8 | 05'43" | 00:46'12" |
| 9 | 05'40" | 00:51'52" |
| 10 | 05'55" | 00:57'47" |
| 10.0 | 06'43" | 00:57'49" |
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