陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.0 km | 00:26:13 | 05:12/km

日期: 2016-09-11 07:14 - 地點: 東勢高工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'49" / 05'04" / 05'15" / 05'29" / 05'21" / 06'56" /

早安晨跑～團測第二趟！

9月累積里程 : 224.63 km

亞瑟士虎走3 累積 : 1425.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

李同湖, 琦開得勝和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

鐵牛陳兄午安假日愉快

2016-09-11 11:26 ·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-11 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'04"	00:09'53"
3	05'15"	00:15'08"
4	05'29"	00:20'37"
5	05'21"	00:25'58"
5.0	06'56"	00:26'13"

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