9.0 km | 00:58:38 | 06:29/km日期: 2024-09-10 05:11 - 平均心率: 103 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'11" / 05'56" / 06'05" / 06'18" / 07'01" / 06'44" / 06'29" / 06'16" / 06'26" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'10") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'56" | 00:13'07" |
| 3 | 06'05" | 00:19'12" |
| 4 | 06'18" | 00:25'30" |
| 5 | 07'01" | 00:32'31" |
| 6 | 06'44" | 00:39'15" |
| 7 | 06'29" | 00:45'44" |
| 8 | 06'16" | 00:52'00" |
| 9 | 06'26" | 00:58'26" |
| 9.0 | 06'00" | 00:58'37" |
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