10.2 km | 00:57:34 | 05:37/km日期: 2024-09-09 17:28 - 天氣: AQI37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 05'37" / 05'34" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 512 / 8512 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 9512 |
| 11 | | 05'30" | 709 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
361.65 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'39" | 00:17'05" |
| 4 | 05'41" | 00:22'46" |
| 5 | 05'34" | 00:28'20" |
| 6 | 05'38" | 00:33'58" |
| 7 | 05'36" | 00:39'34" |
| 8 | 05'34" | 00:45'08" |
| 9 | 05'37" | 00:50'45" |
| 10 | 05'34" | 00:56'19" |
| 10.2 | 05'37" | 00:57'34" |
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