3.0 km | 00:33:04 | 11:01/km日期: 2024-09-10 21:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 10'24" / 10'35" / 12'04" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'37" (+10'13") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 10'35" | 00:20'59" |
| 3 | 12'04" | 00:33'03" |
| 3.0 | 18'49" | 00:33'05" |
留言 
