Stephen C. LIN 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
ID 433

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8.5 km | 01:18:28 | 09:13/km

日期: 2016-09-10 14:58 - 總爬升: 230 m - 地點: 五股-西雲寺 - 天氣: 雨-陰 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 11'27" / 14'48" / 09'35" / 05'50" / 07'49" / 11'50" / 07'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'21")

1000 / 1000

2

11'27"

(17'38")

11'27" (+05'37")

1000 / 2000

3

14'47"

(32'26")

14'47" (+08'57")

1000 / 3000

4

09'34"

(42'00")

09'34" (+03'44")

1000 / 4000

5

05'50"

(47'51")

05'50"

1000 / 5000

展開計圈分析

台北捷兔第2281次跑步。

9月累積里程 : 97.81 km

SAUCONY Power Grid 累積 : 434.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	11'27"	00:17'38"
3	14'48"	00:32'26"
4	09'35"	00:42'01"
5	05'50"	00:47'51"
6	07'49"	00:55'40"
7	11'50"	01:07'30"
8	07'33"	01:15'03"
8.5	06'39"	01:18'28"

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