4.0 km | 00:28:54 | 07:10/km日期: 2024-09-05 18:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.6
Pace: 21'47" / 05'29" / 04'58" / 04'41" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+08'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'48") | 227 / 2227 |
4 | | 04'58" (+00'27") | 414 / 2641 |
5 | | 04'46" (+00'15") | 430 / 3072 |
6 | | 04'31" | 427 / 3499 |
7 | | 04'38" (+00'07") | 422 / 3922 |
8 | | 06'29" (+01'58") | 105 / 4028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.26 km SAUCONY Axon 3 累積 :
3191.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'47" | 00:21'47" |
2 | 05'29" | 00:27'16" |
3 | 04'58" | 00:32'14" |
4 | 04'41" | 00:36'55" |
4.0 | 09'30" | 00:37'11" |