8.7 km | 01:10:51 | 08:07/km日期: 2016-09-11 06:06 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'07" / 08'31" / 09'18" / 08'35" / 08'48" / 07'44" / 07'32" / 07'11" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" | 720 / 8720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.60 km 
ASICS GT-2000 黑妞 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'31" | 00:16'38" |
| 3 | 09'18" | 00:25'56" |
| 4 | 08'35" | 00:34'31" |
| 5 | 08'48" | 00:43'19" |
| 6 | 07'44" | 00:51'03" |
| 7 | 07'32" | 00:58'35" |
| 8 | 07'11" | 01:05'46" |
| 8.7 | 07'04" | 01:10'52" |
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