6.0 km | 00:49:54 | 08:15/km日期: 2024-09-05 05:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'50" / 07'35" / 07'08" / 08'46" / 08'54" / 07'14" / 62'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 55'39" (+48'32") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.10 km ASICS ASICS\\n虎走2(白)2022-4/10 累積 :
1163.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'35" | 00:15'25" |
3 | 07'08" | 00:22'33" |
4 | 08'46" | 00:31'19" |
5 | 08'54" | 00:40'13" |
6 | 07'14" | 00:47'27" |
6.0 | 55'37" | 00:49'56" |