6.7 km | 00:41:51 | 06:16/km日期: 2016-09-08 19:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 07'44" / 08'27" / 05'41" / 06'02" / 08'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'37") | 800 / 2800 |
| 4 | | 13'03" (+08'52") | 114 / 2914 |
| 5 | | 04'11" | 800 / 3714 |
| 6 | | 13'33" (+09'22") | 110 / 3825 |
| 7 | | 04'15" (+00'04") | 800 / 4625 |
| 8 | | 14'39" (+10'28") | 144 / 4769 |
| 9 | | 04'14" (+00'03") | 800 / 5569 |
| 10 | | 14'09" (+09'58") | 160 / 5730 |
| 11 | | 04'14" (+00'03") | 800 / 6530 |
| 12 | | 14'30" (+10'19") | 138 / 6669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'44" | 00:15'04" |
| 3 | 08'27" | 00:23'31" |
| 4 | 05'41" | 00:29'12" |
| 5 | 06'02" | 00:35'14" |
| 6 | 08'21" | 00:43'35" |
| 6.7 | 06'14" | 00:47'46" |
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