7.5 km | 00:40:24 | 05:22/km日期: 2024-09-03 17:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'06" / 04'47" / 06'26" / 05'50" / 05'35" / 04'56" / 05'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'21") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.84 km 
adidas takumi sen 9 累積 :
219.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'47" | 00:09'53" |
| 3 | 06'26" | 00:16'19" |
| 4 | 05'50" | 00:22'09" |
| 5 | 05'35" | 00:27'44" |
| 6 | 04'56" | 00:32'40" |
| 7 | 05'05" | 00:37'45" |
| 7.5 | 05'06" | 00:40'25" |
留言 
展開計圈分析
