4.7 km | 00:40:16 | 08:32/km日期: 2024-09-03 21:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'54" / 08'06" / 07'45" / 08'01" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+04'08") | 714 / 4714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'06" | 00:16'00" |
| 3 | 07'45" | 00:23'45" |
| 4 | 08'01" | 00:31'46" |
| 4.7 | 11'53" | 00:40'16" |
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