青岐．黝黑｜ 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

5.0 km | 00:30:10 | 05:58/km

日期: 2016-09-08 17:07 - 地點: 安泰 - 天氣: 悶 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'14" / 06'27" / 05'56" / 05'39" / 04'43" / 03'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'09" (+02'26")

994 / 994

2

06'27"

(13'34")

06'25" (+01'42")

1002 / 1997

3

05'57"

(19'31")

05'56" (+01'13")

1000 / 2998

4

05'45"

(25'16")

05'41" (+00'58")

1009 / 4008

5

04'43"

(29'59")

04'43"

998 / 5006

6

00'11"

(30'10")

04'34"

40 / 5046

9月累積里程 : 167.18 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

王清來, 鄭彥邦和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'27"	00:13'41"
3	05'56"	00:19'37"
4	05'39"	00:25'16"
5	04'43"	00:29'59"
5.0	03'55"	00:30'10"

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