10.4 km | 01:08:13 | 06:35/km日期: 2016-09-06 19:40 - 平均心率: 56 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'32" / 07'05" / 06'32" / 06'28" / 06'34" / 06'26" / 06'27" / 06'31" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1283 / 1283 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 9140 / 10423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.91 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
1310.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'36" | 00:13'08" |
| 3 | 06'32" | 00:19'40" |
| 4 | 07'05" | 00:26'45" |
| 5 | 06'32" | 00:33'17" |
| 6 | 06'28" | 00:39'45" |
| 7 | 06'34" | 00:46'19" |
| 8 | 06'26" | 00:52'45" |
| 9 | 06'27" | 00:59'12" |
| 10 | 06'31" | 01:05'43" |
| 10.4 | 07'00" | 01:08'13" |
留言 
