7.4 km | 00:55:56 | 07:33/km日期: 2024-09-01 04:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 10'47" / 08'33" / 08'16" / 06'13" / 05'28" / 15'58" / 06'33" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+05'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'50") | 396 / 7396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.26 km 中國喬丹 飛影PRO4.0 累積 :
385.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 08'33" | 00:19'20" |
3 | 08'16" | 00:27'36" |
4 | 06'13" | 00:33'49" |
5 | 05'28" | 00:39'17" |
6 | 15'58" | 00:55'15" |
7 | 06'33" | 01:01'48" |
7.4 | 06'20" | 01:04'19" |