7.2 km | 00:39:40 | 05:32/km日期: 2016-09-07 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 6867 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'45" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'07" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'50") | 1004 / 1004 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'28") | 1007 / 2012 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'42" (+00'32") | 1005 / 3018 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1004 / 4022 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1009 / 5031 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 1005 / 6037 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'10" | 1009 / 7046 | 174 / 110 |
| 8 | | 04'54" | 152 / 7199 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.98 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'25" | 00:22'48" |
| 5 | 05'18" | 00:28'06" |
| 6 | 05'20" | 00:33'26" |
| 7 | 05'07" | 00:38'33" |
| 7.2 | 07'18" | 00:39'40" |
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