4.3 km | 00:50:51 | 11:41/km日期: 2016-09-07 06:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'35" / 07'29" / 16'58" / 13'18" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'57" (+09'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+08'28") | 347 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'29" | 00:15'04" |
| 3 | 16'58" | 00:32'02" |
| 4 | 13'18" | 00:45'20" |
| 4.3 | 15'56" | 00:50'52" |
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