盧柏豪 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

盧柏豪台北市
ID 285392

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5.5 km | 00:37:58 | 06:54/km

日期: 2016-09-16 18:51 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 傍晚微風 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'34" / 06'11" / 06'38" / 07'46" / 07'50" / 07'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 36.40 km

MIZUNO WAVE 累積 : 10.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Louis 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'11"	00:11'45"
3	06'38"	00:18'23"
4	07'46"	00:26'09"
5	07'50"	00:33'59"
5.6	07'02"	00:37'56"

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