堂哥 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
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12.7 km | 01:22:39 | 06:31/km

日期: 2016-09-07 06:17 - 天氣: 晴 - 卡路里: 685 Cal

Pace: 06'57" / 06'00" / 06'02" / 06'16" / 06'21" / 06'16" / 06'37" / 10'14" / 06'49" / 05'41" / 06'28" / 05'54" / 04'29" /

9月累積里程 : 500.04 km

BROOKS 1101561D048 累積 : 2082.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'00"	00:12'57"
3	06'02"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	06'21"	00:31'36"
6	06'16"	00:37'52"
7	06'37"	00:44'29"
8	10'14"	00:54'43"
9	06'49"	01:01'32"
10	05'41"	01:07'13"
11	06'28"	01:13'41"
12	05'54"	01:19'35"
12.7	04'29"	01:22'39"

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