5.9 km | 01:24:13 | 14:09/km日期: 2024-08-31 16:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'47" / 09'45" / 09'04" / 10'10" / 12'49" / 35'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'48" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'32" (+26'45") | 946 / 5946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.59 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'45" | 00:18'32" |
| 3 | 09'04" | 00:27'36" |
| 4 | 10'10" | 00:37'46" |
| 5 | 12'49" | 00:50'35" |
| 5.9 | 35'32" | 01:24'14" |
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