終於可以從今天開始慢慢地整理一些小東西拿到新的租屋處去，忙了一個上午來回走了不下十趟，累了就騎著車到中華電信辦市內電話跟網路移機，中午阿爸特別叫我回家弄了午餐給我吃，下午稍微休息一下準備三點跟余教頭跑步，這個約來得臨時卻很即時，最近被找房子、搬家的事弄得很煩，是該去跑跑稍微讓緊繃很久的心情釋放一下才是，貼心的文彥教練今天也沒有把強度拉得太高就維持在輕鬆跑可以聊天的狀態下緩緩的進行11公里的小旅行，一開始還很擔心自己跟不上速度畢竟基隆馬後的身體的狀況還沒有完全復原，臀部的傷也還在隱隱作痛實在不是很好的狀態，不過今天跑起來還是一樣很舒服，不愧是專業的教練，穩定的配速不暴衝，步頻很自然的就被帶到173～184之間，重點還是跑起來不喘，跑過的過程裡面聊了很多除了跑步的狀況、傷勢復原的程度、山貓團友的近況、生涯規劃等等，很快的就從起跑點聊到公館水岸公園然後一下子又聊回起跑點了，總之下午這一趟慢跑算是達到讓自己身心靈放鬆的效果，待會又可以再忙上一陣子了。