6.2 km | 00:36:31 | 05:55/km日期: 2024-08-29 19:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'28" / 06'02" / 05'47" / 10'17" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 796 / 796 |
2 | | 10'42" (+05'53") | 186 / 982 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 792 / 1775 |
4 | | 08'42" (+03'53") | 229 / 2004 |
5 | | 04'49" | 807 / 2812 |
6 | | 10'31" (+05'42") | 189 / 3002 |
7 | | 04'49" | 810 / 3812 |
8 | | 08'48" (+03'59") | 227 / 4039 |
9 | | 04'55" (+00'06") | 807 / 4846 |
10 | | 09'27" (+04'38") | 211 / 5058 |
11 | | 06'18" (+01'29") | 1097 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.04 km adidas adios 6 累積 :
487.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'47" | 00:11'44" |
3 | 05'28" | 00:17'12" |
4 | 06'02" | 00:23'14" |
5 | 05'47" | 00:29'01" |
6 | 10'17" | 00:39'18" |
6.2 | 05'34" | 00:40'10" |