7.0 km | 00:43:30 | 06:10/km日期: 2016-09-06 17:21 - 地點: 回家路上 - 天氣: 烏雲密佈…… - 平均心率: 134 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 6320 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'03" / 06'06" / 05'50" / 06'11" / 05'43" / 24'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'29") | 1002 / 1002 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 2004 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3005 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 1009 / 4014 | 170 / 94 |
| 5 | | 05'55" | 1002 / 5017 | 170 / 99 |
| 6 | | 06'14" (+00'19") | 173 / 5190 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 1008 / 6198 | 0 / 0 |
| 8 | | 05'46" | 863 / 7062 | 171 / 100 |
下班囉～回家時感覺快下雨了,還好安全到家還沒下^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.10 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
565.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'21" | 00:12'42" |
| 3 | 06'03" | 00:18'45" |
| 4 | 06'06" | 00:24'51" |
| 5 | 05'50" | 00:30'41" |
| 6 | 06'11" | 00:36'52" |
| 7 | 05'43" | 00:42'35" |
| 7.0 | 24'42" | 00:43'30" |
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