8.3 km | 00:53:25 | 06:24/km日期: 2024-08-30 18:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'22" / 06'22" / 06'21" / 06'24" / 06'29" / 06'22" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'58" (+12'38") | 1 / 1 |
2 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 1001 |
3 | | 06'20" | 1000 / 2001 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3001 |
5 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4001 |
6 | | 06'20" | 1000 / 5001 |
7 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 6001 |
8 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 7001 |
9 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 8001 |
10 | | 06'54" (+00'34") | 332 / 8333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
269.15 km newblance rebel v4 累積 :
991.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'20" | 00:12'48" |
3 | 06'22" | 00:19'10" |
4 | 06'22" | 00:25'32" |
5 | 06'21" | 00:31'53" |
6 | 06'24" | 00:38'17" |
7 | 06'29" | 00:44'46" |
8 | 06'22" | 00:51'08" |
8.3 | 06'53" | 00:53'26" |