8.4 km | 00:54:38 | 06:28/km日期: 2024-08-28 07:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 03'34" / 06'15" / 05'57" / 05'58" / 07'34" / 08'50" / 06'55" / 09'06" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'10" | 441 / 8441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.47 km 
adidas boston 12小藍 累積 :
2025.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'15" | 00:09'49" |
| 3 | 05'57" | 00:15'46" |
| 4 | 05'58" | 00:21'44" |
| 5 | 07'34" | 00:29'18" |
| 6 | 08'50" | 00:38'08" |
| 7 | 06'55" | 00:45'03" |
| 8 | 09'06" | 00:54'09" |
| 8.4 | 03'10" | 00:55'33" |
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