6.0 km | 00:36:22 | 06:03/km日期: 2016-09-04 21:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 5758 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'56" / 06'01" / 06'13" / 06'12" / 06'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1005 / 1005 | 161 / 107 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 2007 | 161 / 105 |
3 | | 06'00" (+00'14") | 1009 / 3017 | 160 / 103 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1003 / 4021 | 160 / 101 |
5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5021 | 159 / 101 |
6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6021 | 146 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'56" | 00:11'44" |
3 | 06'01" | 00:17'45" |
4 | 06'13" | 00:23'58" |
5 | 06'12" | 00:30'10" |
6 | 06'12" | 00:36'22" |
6.0 | --'--" | 00:36'22" |