8.9 km | 01:12:20 | 08:07/km日期: 2016-08-31 19:39 - 平均心率: 51 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 08'10" / 07'12" / 06'22" / 12'07" / 08'54" / 12'44" / 05'20" / 05'02" / 07'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 191.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'12" | 00:15'22" |
3 | 06'22" | 00:21'44" |
4 | 12'07" | 00:33'51" |
5 | 08'54" | 00:42'45" |
6 | 12'44" | 00:55'29" |
7 | 05'20" | 01:00'49" |
8 | 05'02" | 01:05'51" |
8.9 | 07'09" | 01:12'20" |