9.1 km | 00:58:00 | 06:20/km日期: 2016-09-06 21:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 06'33" / 08'04" / 08'08" / 06'24" / 06'39" / 08'49" / 08'07" / 07'13" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" | 136 / 9136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'33" | 00:14'28" |
3 | 08'04" | 00:22'32" |
4 | 08'08" | 00:30'40" |
5 | 06'24" | 00:37'04" |
6 | 06'39" | 00:43'43" |
7 | 08'49" | 00:52'32" |
8 | 08'07" | 01:00'39" |
9 | 07'13" | 01:07'52" |
9.1 | 05'43" | 01:08'39" |