蕭禾豐 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭禾豐南投
ID 209023

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4.6 km | 00:35:12 | 07:39/km

日期: 2016-10-05 16:49 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 06'57" / 07'48" / 08'14" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05"

1003 / 1003

2

06'50"

(12'57")

06'52" (+00'47")

993 / 1996

3

07'55"

(20'52")

07'50" (+01'45")

1009 / 3006

4

08'14"

(29'06")

08'14" (+02'09")

998 / 4004

5

06'06"

(35'12")

10'21" (+04'16")

588 / 4593

10月累積里程 : 7.77 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Louis 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'57"	00:13'04"
3	07'48"	00:20'52"
4	08'14"	00:29'06"
4.6	10'16"	00:35'12"

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