10.2 km | 01:08:11 | 06:39/km日期: 2024-08-27 04:50 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'57" / 06'51" / 07'21" / 06'18" / 10'54" / 05'34" / 05'15" / 04'56" / 04'26" / 06'59" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+06'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+02'27") | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.70 km 
ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底 累積 :
787.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'51" | 00:14'48" |
| 3 | 07'21" | 00:22'09" |
| 4 | 06'18" | 00:28'27" |
| 5 | 10'54" | 00:39'21" |
| 6 | 05'34" | 00:44'55" |
| 7 | 05'15" | 00:50'10" |
| 8 | 04'56" | 00:55'06" |
| 9 | 04'26" | 00:59'32" |
| 10 | 06'59" | 01:06'31" |
| 10.2 | 06'48" | 01:08'04" |
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