3.3 km | 00:20:33 | 06:10/km日期: 2016-09-05 17:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 3426 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'09" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 2001 / 2001 | 166 / 96 |
2 | | 06'07" | 1324 / 3325 | 166 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'09" | 00:18'38" |
3.3 | 05'54" | 00:20'33" |