4.0 km | 00:33:42 | 08:24/km日期: 2024-08-26 19:09 - 地點: 青年公園-馬場町 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 07'46" / 08'28" / 08'42" / 09'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+03'04") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'28" | 00:16'14" |
| 3 | 08'42" | 00:24'56" |
| 4 | 09'32" | 00:34'28" |
| 4.0 | 11'22" | 00:34'34" |
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