4.0 km | 01:37:58 | 24:19/km日期: 2024-08-25 11:51 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.4
Pace: 20'01" / 25'00" / 26'48" / 25'01" / 35'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'00" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'47" (+06'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'00" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'06" (+14'53") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.25 km 
ascis GT-2000 11 累積 :
1331.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'01" | 00:20'01" |
| 2 | 25'00" | 00:45'01" |
| 3 | 26'48" | 01:11'49" |
| 4 | 25'01" | 01:36'50" |
| 4.0 | 34'52" | 01:37'46" |
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