10.2 km | 00:57:24 | 05:38/km日期: 2016-09-03 06:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1338 Cal - 總步數: 10069 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'13" / 05'07" / 05'46" / 05'26" / 05'46" / 05'51" / 05'40" / 06'54" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1008 / 1008 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2009 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1004 / 3013 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'07" | 1003 / 4016 | 177 / 109 |
| 5 | | 05'44" (+00'37") | 1009 / 5026 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1007 / 6033 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'44" (+00'37") | 1004 / 7038 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'50" (+00'43") | 1005 / 8044 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'39" (+00'32") | 1004 / 9048 | 173 / 101 |
| 10 | | 06'50" (+01'43") | 1007 / 10055 | 175 / 83 |
| 11 | | 05'58" (+00'51") | 161 / 10217 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'13" | 00:15'45" |
| 4 | 05'07" | 00:20'52" |
| 5 | 05'46" | 00:26'38" |
| 6 | 05'26" | 00:32'04" |
| 7 | 05'46" | 00:37'50" |
| 8 | 05'51" | 00:43'41" |
| 9 | 05'40" | 00:49'21" |
| 10 | 06'54" | 00:56'15" |
| 10.2 | 07'06" | 00:57'24" |
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