aming183 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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5.3 km | 00:35:35 | 06:41/km

日期: 2016-09-06 05:34 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'27" / 06'01" / 07'33" / 05'59" / 07'47" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'27")

06'00" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'33"

(20'00")

07'33" (+01'35")

1000 / 3000

4

05'58"

(25'59")

05'58"

1000 / 4000

5

07'47"

(33'46")

07'47" (+01'49")

1000 / 5000

6

01'48"

(35'35")

05'37"

322 / 5322

9月累積里程 : 193.48 km

老木給滴大肉腳累積 : 10659.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

米開朗, kevinshen 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'01"	00:12'28"
3	07'33"	00:20'01"
4	05'59"	00:26'00"
5	07'47"	00:33'47"
5.3	05'38"	00:35'36"

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