10.0 km | 01:12:37 | 07:15/km日期: 2024-08-24 05:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'41" / 07'23" / 09'50" / 06'33" / 07'53" / 07'44" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'28") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.03 km 
中喬 飛影pb4 累積 :
189.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'16" | 00:19'05" |
| 4 | 06'41" | 00:25'46" |
| 5 | 07'23" | 00:33'09" |
| 6 | 09'50" | 00:42'59" |
| 7 | 06'33" | 00:49'32" |
| 8 | 07'53" | 00:57'25" |
| 9 | 07'44" | 01:05'09" |
| 10 | 07'23" | 01:12'32" |
| 10.0 | 06'51" | 01:12'37" |
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