4.0 km | 00:21:01 | 05:11/km日期: 2016-08-31 18:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 3659 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 04'51" / 05'14" / 05'14" / 05'24" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 | 170 / 121 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1006 / 2006 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'14" (+00'24") | 1008 / 3014 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1002 / 4018 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 43 / 4061 | 170 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'14" | 00:10'05" |
| 3 | 05'14" | 00:15'19" |
| 4 | 05'24" | 00:20'43" |
| 4.0 | 06'55" | 00:21'01" |
ricky tseng 說推
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