9.6 km | 01:13:03 | 07:34/km日期: 2016-09-01 20:24 - 平均心率: 72 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 06'10" / 05'54" / 06'33" / 05'51" / 06'01" / 08'48" / 05'35" / 07'28" / 15'09" / 08'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.29 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 06'33" | 00:18'37" |
| 4 | 05'51" | 00:24'28" |
| 5 | 06'01" | 00:30'29" |
| 6 | 08'48" | 00:39'17" |
| 7 | 05'35" | 00:44'52" |
| 8 | 07'28" | 00:52'20" |
| 9 | 15'09" | 01:07'29" |
| 9.6 | 08'44" | 01:13'03" |
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