11.0 km | 01:25:23 | 07:47/km日期: 2016-08-30 20:30 - 平均心率: 30 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 07'49" / 06'52" / 08'01" / 09'01" / 14'05" / 06'38" / 06'28" / 07'05" / 06'33" / 06'12" / 06'15" / 00'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.40 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'52" | 00:14'41" |
| 3 | 08'01" | 00:22'42" |
| 4 | 09'01" | 00:31'43" |
| 5 | 14'05" | 00:45'48" |
| 6 | 06'38" | 00:52'26" |
| 7 | 06'28" | 00:58'54" |
| 8 | 07'05" | 01:05'59" |
| 9 | 06'33" | 01:12'32" |
| 10 | 06'12" | 01:18'44" |
| 11 | 06'15" | 01:24'59" |
| 11.0 | -11'-45" | 01:25'23" |
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