德妹 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

德妹台北市
ID 23532

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4.7 km | 00:26:26 | 05:38/km

日期: 2015-02-28 17:54 - 總爬升: 405 m - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3214 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 07'20" / 05'48" / 07'27" / 02'10" / 03'29" / 00'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+04'50")

1002 / 1002

182 / 75

2

05'59"

(13'19")

05'58" (+03'30")

1000 / 2003

184 / 90

3

07'35"

(20'54")

07'32" (+05'04")

1004 / 3008

100 / 131

4

02'27"

(23'21")

02'28"

993 / 4001

0 / 0

5

03'05"

(26'26")

04'30" (+02'02")

684 / 4686

3 / 6843

2月累積里程 : 61.53 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'48"	00:13'08"
3	07'27"	00:20'35"
4	02'10"	00:22'45"
5	03'29"	00:26'14"
4.7	00'-38"	00:26'26"

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