6.3 km | 00:31:53 | 05:01/km日期: 2024-08-22 20:06 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'56" / 04'57" / 04'54" / 04'39" / 05'01" / 05'22" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'27") | 347 / 6347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.81 km 
Saucony 1399 累積 :
338.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 04'54" | 00:14'47" |
| 4 | 04'39" | 00:19'26" |
| 5 | 05'01" | 00:24'27" |
| 6 | 05'22" | 00:29'49" |
| 6.3 | 06'05" | 00:31'56" |
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