6.4 km | 00:22:14 | 03:29/km日期: 2016-09-01 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 06'31" / 08'03" / 06'35" / 06'27" / 08'05" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'12") | 419 / 419 |
| 2 | | 03'24" | 422 / 842 |
| 3 | | 03'28" (+00'04") | 421 / 1263 |
| 4 | | 03'28" (+00'04") | 421 / 1685 |
| 5 | | 03'29" (+00'05") | 432 / 2117 |
| 6 | | 03'32" (+00'08") | 427 / 2545 |
| 7 | | 03'35" (+00'11") | 413 / 2958 |
| 8 | | 03'34" (+00'10") | 418 / 3376 |
| 9 | | 03'28" (+00'04") | 428 / 3805 |
| 10 | | 03'28" (+00'04") | 434 / 4239 |
| 11 | | 03'30" (+00'06") | 418 / 4658 |
| 12 | | 03'28" (+00'04") | 429 / 5088 |
| 13 | | 03'31" (+00'07") | 416 / 5504 |
| 14 | | 03'27" (+00'03") | 432 / 5937 |
| 15 | | 03'23" | 421 / 6359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 08'03" | 00:21'10" |
| 4 | 06'35" | 00:27'45" |
| 5 | 06'27" | 00:34'12" |
| 6 | 08'05" | 00:42'17" |
| 6.4 | 03'17" | 00:43'28" |
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