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    Lobo 新竹
    ID 241
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lobo
    2.8 km | 00:16:06 | 05:41/km
    日期: 2016-09-03 16:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'06" / 05'11" / 08'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'06"1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'17")
    		05'11" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'48"  (16'06")
    		07'00" (+01'54")828 / 2828
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 225.27 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    阿杰, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'11"00:10'17"
    2.808'31"00:17'21"

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