Kuo Wei-Feng 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.7 km | 00:40:00 | 07:00/km

日期: 2016-09-01 20:15 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%

Pace: 05'08" / 07'09" / 07'37" / 07'38" / 07'32" / 07'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 304.54 km

2代Y拖 (紫) 累積 : 431.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 蝙蝠俠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	07'09"	00:12'17"
3	07'37"	00:19'54"
4	07'38"	00:27'32"
5	07'32"	00:35'04"
5.7	07'00"	00:40'00"

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