羅名男 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅名男基隆
ID 226855

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4.1 km | 00:56:25 | 13:51/km

日期: 2016-09-01 05:57 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 13'13" / 13'53" / 14'46" / 13'33" / 14'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'12"

985 / 985

2

13'56"

(26'57")

13'54" (+00'42")

1001 / 1987

3

14'55"

(41'52")

14'40" (+01'28")

1016 / 3003

4

13'24"

(55'16")

13'31" (+00'19")

990 / 3994

5

01'09"

(56'25")

14'55" (+01'43")

77 / 4071

9月累積里程 : 87.85 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

趙榮文, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	13'53"	00:27'06"
3	14'46"	00:41'52"
4	13'33"	00:55'25"
4.1	14'03"	00:56'25"

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